www.yaeldror.co.ilיעל דרור - דיאטנית קלינית וספורט
מה זה לחם קל? האם זו עבודה בעיניים? האם זה טוב לדיאטה? האם שווה לשלב בתפריט או לאכול לחם מלא רגיל?
מה זה לחם קל?
לחם קל הוא לחם המכיל פחות קלוריות ל- 100 גרם בהשוואה ללחם רגיל. הלחם הקל מכיל בדרך כלל 190-170 קלוריות ל- 100 גרם, לעומת 240-220 קלוריות ל-100 גרם לחם רגיל. זה אמנם לא נראה הבדל כל כך גדול אך בפועל ההבדל רק ממשיך לגדול, כאשר מגיעים לבדוק את הפרוסות עצמן. הפרוסות של הלחם הקל יהיו בדרך כלל דקות יותר ואוויריות יותר בהשוואה לפרוסות...