www.yaeldror.co.ilיעל דרור - דיאטנית קלינית וספורט
כולנו רוצים להיות רזים, חטובים, בריאים ויפים (אם אפשר), אך קצת קשה לשלב את כל הדרישות וההנחיות הבריאותיות, כאשר מנהלים אורח חיים מטורף. אז מה עושים?
כולנו רוצים להיות רזים, חטובים, בריאים ויפים, אם אפשר, אך קצת קשה לשלב את כל הדרישות וההנחיות הבריאותיות, כאשר מנהלים אורח חיים מטורף - שעות עבודה ארוכות, ניסיונות נואשים להתחמק מהפקקים, הכנת ארוחות, טיפול בילדים ואם יש קצת זמן, גם לשלב פעילות גופנית (לא מספיק רק לשלם על המנוי לחדר הכושר, צריך גם להגיע אם רוצים שזה ישפיע....). מה עושים כשאין...
עולם התזונה מלא בשאלות ואמירות חלק אומרים שחור אחרים משכנעים בלבן
עולם התזונה מלא בשאלות ואמירות חלק אומרים שחור אחרים משכנעים בלבן, הגיע הזמן לעשות סדר בבלגן ולהסביר מה נכון ומה לא. בהרצאה יובאו המיתוסים הנופוצים והמוכרים ויוסבר מה נכון ומה לא . כמו כן, ינתן הסבר מקצועי איך לשלב את התזונה והפעילות הגופנית על מנת לראות תוצאות בהקשר למיתוסים הרבים המדברים על מה נכון או לא נכון לאכול ביחס לפעילות גופנית ודיאטה...