ראיון עם ליטל מוזס את ליטל מוזס פגשתי לראשונה בשיא הגל השני של הקורונה- יוני 2020. היא פנתה אלי אחרי לידה ורצתה לרדת במשקל בצורה בריאה....

מחקרים רחבי היקף, שהראו כי שינויים בתזונת האישה יכולים להגביר את סיכוייה להיכנס להיריון באחוזים ניכרים, הם הבסיס ל"דיאטת הפוריות" -...

חשיבות התזונה במהלך הריון האכילה של האם בתקופת ההיריון מכוונת על ידי הגוף על מנת לתת תמכה אופטימלית להתפתחות העובר והכנת גוף האישה לתקופת...

להיות אמא טריה זה ממש לא פשוט וזה לא משנה אם זה הילד הראשון או השלישי. נכון שבכל שלב יש קשיים שונים ואילוצים חדשים איתם צריך להתמודד, אך...

הריון הוא לא מחלה! עם זאת, יש צורך להקפיד על כמה הרגלי תזונה חדשים הכוללים בעיקר הימנעות ממזונות שונים העלולים לסכן את בריאות האם והעובר....

האם מותר לעסוק בפעילות גופנית במהלך ההריון? מה מותר וממה מומלץ להימנע? האם יש צורך לשנות את הגישה וההתייחסות לתפקיד הספורט בהיבט...

תזונה מאוזנת ונכונה חשובה מאד בתקופת ההריון, להתפתחות העובר ושמירה על בריאות האם. גם נושא תזונת הספורט ביחס לאימונים ידוע ומוכר לכל מי...

במהלך ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. יש המרגישות עייפות גדולה ומתקשות לחשוב על פעילות ספורטיבית ואחרות דווקא מנסות לשמור על שגרת אימונים...