האם תוסף קריאטין יעלה אותי במשקל? אני נתקלתי בשאלה הזו שוב ושוב בקליניקה. הרבה אנשים שנוטלים קריאטין רואים עלייה של 1-2 ק"ג במשקל תוך ימים ספורים מתחילת נטילת קריאטין ומיד נבהלים. אז בואו נבין לעומק מה קורה פה מבחינה פיזיולוגית, למה זה קורה, והכי חשוב - האם זו בעיה בריאותית או אולי דווקא יתרון אנבולי? הכתבה התפרסמה לראשונה באתר ״שוונג״ באתריך.5.26 4 האם קריאטין יגרום לכם לעלות במשקל במקביל לאימונים? מהו קריאטין? קריאטין הוא מולקולה קטנה של תרכובת חנקנית טבעית שהגוף שלנו מייצר בעצמו משלוש...

רגע לפני גמר המונדיאל הגדול בין ספרד לארגנטינה, בואו נבין רגע לעומק מה עומד מאחרי החוק החדש של הכנסת ״הפסקות שתיה״ בכל מחצית של המשחק. מה ההגיון הפיזיולוגי מאחורי ההחלטה ומה הרווח הכלכלי שמשהו עושה על זה? הכתבה התפרסמה לראשונה באתר ״שוונג״ בתאריך 22.6.26 למה הוכנסו הפסקות השתיה במונדיאל 2026? אם צפיתם בפתיחת המונדיאל 2026, בטח שמתם לב לדבר שלא ראיתם מעולם במשחקי כדורגל, באמצע כל מחצית, בדקה ה-22, המשחק נעצר ושחקנים רצים לשפת המגרש לשתות. לא בגלל מחלוקת על החלטת השופט, לא בגלל פציעה, אלא בגלל...

רגע לפני משחק הגמר של המונדיאל בין ארגנטינה לספרד הגיע הזמן להיזכר באתגר ״הנשנושים״ מול המסך. כן, תקופת המונדיאל הביאה איתה שעות צפייה רבות, לתוך הלילה, המלוות בדרך כלל בהרבה נשנושים. הפיצוחים נחשבים לאחד המאכלים הכי אהובים בזמן צפייה במשחקי כדורגל אבל האם זה באמת טוב לגוף ומה לגבי המשקל בסיום המונדיאל? בואו נעשה סדר! הכתבה התפרסמה לראשונה באתר שוונג בתאריך 18.6.26 האם גם אתם לא מפסיקים לפצח גרעינים במונדיאל? הפיצוחים עדיפים בהרבה על חלופות הנשנוש האחרות בואו נתחיל עם מילה טובה. אגוזים...