יעל דרור7 ביולי 20235 דקותמגנזיום: אילו היית לוקח רק תוסף אחד, בזה כדי לך לבחוראנשים רבים מודעים לבריאותם ולצורך לקבל את כל אבות המזון מן התזונה. עם זאת, המשימה לא תמיד קלה כמו שזה נשמע בשל ימים לחוצים, עומס...
יעל דרור8 באוג׳ 20224 דקותמה זה תוסף הספורט BCAA?עולם תזונת הספורט כולל סוגים רבים של תוספים המיועדים לשיפור ביצועים ולעזור בהתאוששות. אחד התוספים הוא ה-BCAA שמגיע בצורה של כדורים/אבקות...
יעל דרור16 בספט׳ 20184 דקות5 תוספי המזון הנפוצים בקרב רוכבי אופניםתוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד מה"תפריט" היומי של רוכבי אופנים רבים, אך האם באמת יש צורך? האם לכל התוספים אותה מטרה? מה ההבדלים ביניהם? מי...
יעל דרור31 באוג׳ 20184 דקותחשיבות המגנזיום לעוסקים בספורט אחד התוספים הנפוצים ביותר בתחום הספורט, בעיקר בהקשר לתחום ההתאוששות מאימוני ריצה ארוכים הוא המגנזיום. הרבה ספורטאים ומאמנים ממליצים אחד...