יעל דרור16 במרץ3 דקותהכירו את היתרונות הרבים של היוגורטהודעת ה-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי) בתחילת חודש מרץ 2024, על הכרה בקשר אפשרי בין צריכה קבועה של יוגורט (2 כוסות בשבוע) לבין הפחתת...
יעל דרור28 בפבר׳4 דקותירקות וסיבים בריאים אך האם מתאימים לפני אימונים?כאשר מדברים על ״תזונה בריאה״ הכוונה היא שאנו משלבים בתפריט היומי את כל המזונות שמספקים לגוף ערכים תזונתיים גבוהים ושומרים על הבריאות....
יעל דרור26 בינו׳1 דקותלכבוד ט״ו בשבט: 8 טיפים על ספורט ופירות יבשיםט״ו בשבט הוא הזדמנות נהדרת לתת כבוד לפירות היבשים במסגרת התפריט היומי ובשגרת האימונים. הכתבה התפרסמה לראשונה באתר ״שוונג״ בתאריך 25.1.24...
יעל דרור22 בינו׳5 דקותתזונה ושברי מאמץ בספורטעיסוק בספורט יכול לתת לנו הרבה סיפוק, הנאה ותחושת הישג (שיפור הכושר, הצבת אתגרים חדשים ושבירת שיאים אישיים). עם זאת, כאשר נוצרות פציעות...