יעל דרור31 בדצמ׳ 20224 דקותמחקר חדש: יותר חלבון, הדיאטה יותר יעילה!בתחילת השנה האזרחית אנחנו מצביים לעצמנו מטרות שנרצה להגשים בשנה הבאה. חלק גדול מהאנשים בוחר להתמקד בנושא המשקל והתזונה. ירידה במשקל היא...
יעל דרור11 בדצמ׳ 20223 דקותהאם תה ירוק יכול לשפר סימפטומים של דיכאון?דיכאון נחשב למחלת הנפש הנפוצה ביותר בעולם. כיום נעשה ניסיון רב למצוא דרכי טיפול להקל ומניעה של מצבי דיכאון בעזרה תזונתית ובמיוחד לבחון את...
יעל דרור24 בספט׳ 20223 דקותלקבל החלטה טובה עבור הגוף לשנה הבאהמתי עשיתם לאחרונה משהו טוב לגוף? למשל, · מתי יצאתם לריצה/הליכה במקום לשבת על הספה? · מתי חתכתם ירקות לסלט במקום להזמין משלוח...
יעל דרור24 בספט׳ 20224 דקות״בקבוק המוטיבציה״- טיפ פשוט לעודד שתיה בריאה חשוב לשתות הרבה מים ובמיוחד בתקופה זו של עומס החום. את זה כולם יודעים אך בפועל לא כולם מיישמים ולא שותים מספיק מים לאורך היום. מדוע חשוב...