רבים בחודשי האביב עסוקים בניקוי הבית ביסודיות לאחר תקופת החורף ולקראת האביב. כמובן שלחג הפסח יש השפעה גדולה על אווירת הניקיונות וזו...

. כל דבר חשוב לדעת לצרוך במידה. יש מאתנו היודעים להגזים בצריכה של קפאין ועלולים להגיע למצב לא בריא של צריכה גבוהה מידי ביום. במידה והגעתם...

האביב היא עונה נהדרת של התחדשות, ליבלוב ופריחה בטבע. עם זאת, דווקא שינויים מרהיבים אלו של הטבע עלולים להוביל לתופעות לא נעימות של אלרגיות...

אשכולות הענבים העסיסיים ממלאים את השווקים וקורצים לכל מי שעובר בקרבת דוכני הפירות. הענבים מסמלים עבור רבים מאיתנו את ימי הקיץ הרטובים...

עוגות, עוגיות, ממתקים וחטיפים כבר מזמן קבלו את התואר של המאכלים ה"משמינים". כל דיאטה מאוזנת לירידה במשקל מחייבת הפחתה של כמות השומן...

איזה מים אתם שותים? מים מינרלים קנויים או ישירות מהברז? מה הסיבות לבחרה והאם יכול להיות שיש הבדל בטעם ובאיכות בין שני המקורות? בכתבה הבאה...

מדוע נקשר הקפה בכלל, והקפאין בפרט, כל כך חזק לתחום הדיאטות? מדוע יש הנמנעים ממנו במסגרת "דיאטות השמנה" ואחרים מגבירים את צריכתו כאשר הם...

הקפאין הוא אחד משחקני החיזוק המוכרים והנפוצים ביותר בתחום הספורט. לקפאין מייחסים הרבה סוגים של השפעה על הגוף: מרזה, משתן, מעלה לחץ דם,...

אחד הויכוחים הנצחיים והבלתי פתורים שנמשכים זה עשרות בשנים, במיוחד בחודשי הסתיו, מתרכזים סביב "גברת גויבה". יש השונאים אותה בכל ליבם...

לאלכוהול יש השפעות רבות על גופינו. הוא נחשב למשקה חברתי, חלק בלתי נפרד ממסיבות אבל גם בעל יתרונות בריאותיים. מה זה בדיוק משקה אלכוהולי?...

הדובדבן הוא הסמל לשלמות, למתיקות וכמובן הקינוח האולטימטיבי על קצה "הר הקצפת" שמונח על העוגה. הדובדבן הוא גם תיאור ציורי לכל דבר המסמל...

הגיע הזמן לתת כבוד לפירות היבשים המהווים חלק בלתי נפרד מתזונתם של רוכבי אופנים רבים. מה יש בפירות היבשים שהופך אותם למאכל מתאים לספורט?...

הקפה הוא אחד המשקאות הנפוצים ביותר בסדר יומם של רבים מאיתנו. חלק שותים נס קפה, אחרים רק קפה שחור אבל יש לא מעטים שנהנים להתפנק עם קפה...

כשמדברים על תזונה בריאה, הקטניות הן חלק בלתי נפרד מהתפריט הבריא, אבל רבים נזכרים בהן רק בפסח. מי שייך לקבוצת הקטניות? מה היתרונות...

עצירות היא תופעה מוכרת, גם אם לא תמיד מדוברת. מצב של עצירות מוגדר כמצב שבו כמות היציאות השבועית פחותה משלוש, כשהשאיפה היא יצאה קלה בכל...

חסר של ויטמין D הוגדר בעשור האחרון כמגיפה עלמית. למרות שבעבר חשבו שהבעיה נפוצה רק במדינות שלא מקבלות כל השנה אור שמש, מחקרים מהשנים...

הקיץ בפתח והימים מתחממים. מדי פעם נעשה בכל זאת קריר. נכון, אנחנו באביב. בקשר לעליית הטמפרטורות, כולם מדברים על חשיבות השתייה אך רק מעטים...

סופגניה היא חלק בלתי נפרד מהנאות חג החנוכה, אך כמות הקלוריות הגבוהה "מפחידה" רבים. איך אפשר להנות מהסופגניה בלי רגשות אשמה? מה הם הטיפים...

מאת: ג'והנה ויינברג דיאטנית קלינית וספורט, צוות הדיאטניות בהנהלת יעל דרור במרכז רפואת הספורט "מדיקס" בתל אביב. יום העצמאות מגיע וכבר...

יום העצמאות הוא החג הרשמי של השיפודים, הנפנופים והמנגל. לקראת יום הולדתה של המדינה זו הזדמנות טובה וחגיגית במיוחד, לתת מקום של כבוד לנושא...