יעל דרור

האם חטיף אנרגיה הוא "חטיף בריאות"? מה ההבדל ואיך בוחרים את החטיף שהכי מתאים לכם? הבעיה המרכזית בבחירת חטיף אנרגיה היא המגוון הרב של...

טחינה גולמית וחלווה נחשבות למאכלי בריאות. מה עושה אותן לכוכבי בריאות מוכרים ואהובים כל כך בכל בית בישראל? איך לבחור? למה לשים לב והאם יש...

לא משנה באיזה מרתון תבחרו להשתתף, העיקר ליהנות מהדרך ולהגיע מסופקים לקו הגמר - גם מההיבט התזונתי. ואמנם, לתזונה חשיבות רבה מאוד בהצלחה...

"אחוזי שומן" מה זה? אנשים רבים העוסקים בספורט משתמשים במושג "אחוזי שומן". לא תמיד השימוש במושג הוא בהקשר הנכון, או שחסר ידע מקצועי לגבי...

החופש הגדול הוא לא תקופה קלה; חוסר השגרה, התחושה שאין מסגרת קבועה, הליכה לישון מאוחר והפיתויים הרבים מסביבם עלולים לפגוע בהרגלי האכילה של...

מה היא הדיאטה הטובה בעולם? האם אפשר גם להבטיח שהיא תהיה הכי טובה לבריאות? שימו לב, הדיאטה הים תיכונית" נבחרה בתחילת השנה על ידי המגזין...