יעל דרור3 בנוב׳ 20221 דקותקרטיב ענבים- הכי טעים ובריא ששווה לכם להכיר!מכירים את הדרך המגניבה לאכול ענבים קפואים? זה ממש כמו לאכול קרטיב פרי אבל הרבה יותר בריא! (אין תוספת סוכר, אין צבעי מאכל או חומרים...
יעל דרור1 בנוב׳ 20225 דקותמתכוננים למרתון? אלו המיתוסים בתזונה שחשוב להכירכל הכבוד! החלטתם לקחת את האתגר ולהתכונן לריצת מרתון. יש לכם תוכנית אימונים מכוונת מטרה, קניתם ביגוד ונעלים מקצועיות כדי לגמוע את המרחק...
יעל דרור24 בספט׳ 20223 דקותלקבל החלטה טובה עבור הגוף לשנה הבאהמתי עשיתם לאחרונה משהו טוב לגוף? למשל, · מתי יצאתם לריצה/הליכה במקום לשבת על הספה? · מתי חתכתם ירקות לסלט במקום להזמין משלוח...
יעל דרור24 בספט׳ 20224 דקות״בקבוק המוטיבציה״- טיפ פשוט לעודד שתיה בריאה חשוב לשתות הרבה מים ובמיוחד בתקופה זו של עומס החום. את זה כולם יודעים אך בפועל לא כולם מיישמים ולא שותים מספיק מים לאורך היום. מדוע חשוב...