יעל דרור21 באפר׳ 20193 דקותאיזה פחמימות אפשר לאכול בפסח לפני אימון?האם אפשר, למרות ההימנעות המוחלטת מחמץ, לתדלק נכון את הגוף לפני ספורט? מה אפשר לאכול לפני, תוך כדי וכמובן לאחר האימון? איזה מזון נוסף...
יעל דרור20 באפר׳ 20198 דקותכל הזמן משנים לנו את המלצות התזונה?! צוות הדיאטנים מסביר מה נכון אמרו לנו שקפה מסוכן לבריאות, עכשו המחקרים מראים שהוא דווקא טוב לתוחלת החיים. ביצים פעם היו "האויב הגדול" וכיום הן חשובות לבריאות. גם...
יעל דרור20 באפר׳ 20198 דקותמה זה "תזונת ספורט"?: צוות המומחים עונים "תזונת ספורט" הוא תחום שתופס הרבה מאד פופולריות בשנים האחרונות. לא רק ספורטאי עילית מתאימים את התזונה שלהם לזמן האימון ובוחנים את הצורך...
יעל דרור20 באפר׳ 20199 דקותאיך עושים דיאטה לילד? 5 דיאטניות מסבירות איך עושים את זה נכון השמנת הילדים הוא נושא שמעסיק הורים רבים. כיום מדברים על 20-25% מהילדים בישראל הסובלים מעודף משקל והשמנה. ההתמודדות עם הצורך לבנות הרגלי...