יעל דרור30 בספט׳ 20183 דקותלמה לא מצליח לעשות דיאטה לבד?כמעט כל אדם שני שתפגוש ברחוב יספר לך על דיאטה מדהימה ששמע, קרא או שחבר שלו ניסה. מגוון הדיאטות והרעיונות לירידה במשקל הם רבים מאד וחדשות...
יעל דרור25 בספט׳ 20187 דקותקפאין כממריץ בספורט ושרוף שומנים- האומנם?!מדוע נקשר הקפה בכלל, והקפאין בפרט, כל כך חזק לתחום הדיאטות? מדוע יש הנמנעים ממנו במסגרת "דיאטות השמנה" ואחרים מגבירים את צריכתו כאשר הם...
יעל דרור22 בספט׳ 20184 דקותאיך עושים "דיאטת השמנה" בריאה?המושג "דיאטה" נתפס אצל מרבית האנשים כתהליך תזונתי שמטרתו היחידה היא ירידה במשקל. ההגדרה המקצועית ל "דיאטה", או בעברית "ברות" (מתוך השורש...
יעל דרור22 בספט׳ 20184 דקותרכיבת אופנים בעליות כמשל לתהליך הדיאטהאחת הדרכים להתמודד עם המסלול המייגע של הירידה במשקל עד למשקל היעד, היא להתייחס לתהליך כולו כאל "רכיבה במעלה ההר". שימו לב לדמיון בין...