יעל דרור

סוכרת היא מחלה כרונית בה קיימת בעיה במטבוליזם הגלוקוז בגוף. הבעיה בסוכרת קשורה בהורמון האינסולין: הגוף חדל ליצר אותו או שלא מצליח לנצלו...

תזונת ילדינו היא אחד הנושאים המרכזיים המעסיק הורים רבים. איכות התזונה והיכולת שלנו, ההורים, לספק להם תזונה נכונה שתשמור על בריאותם לאורך...

רבים בחודשי האביב עסוקים בניקוי הבית ביסודיות לאחר תקופת החורף ולקראת האביב. כמובן שלחג הפסח יש השפעה גדולה על אווירת הניקיונות וזו...

. כל דבר חשוב לדעת לצרוך במידה. יש מאתנו היודעים להגזים בצריכה של קפאין ועלולים להגיע למצב לא בריא של צריכה גבוהה מידי ביום. במידה והגעתם...

האביב היא עונה נהדרת של התחדשות, ליבלוב ופריחה בטבע. עם זאת, דווקא שינויים מרהיבים אלו של הטבע עלולים להוביל לתופעות לא נעימות של אלרגיות...

לצאת לחופשה זה כייף, במיוחד כאשר טסים לארץ רחוקה, אבל לא תמיד קל לחזור מהחופשה ולהשתלב בשגרת הלימודים/עבודה. קשה במיוחד כאשר הגוף צריך...

אשכולות הענבים העסיסיים ממלאים את השווקים וקורצים לכל מי שעובר בקרבת דוכני הפירות. הענבים מסמלים עבור רבים מאיתנו את ימי הקיץ הרטובים...

כמעט כל אדם שני שתפגוש ברחוב יספר לך על דיאטה מדהימה ששמע, קרא או שחבר שלו ניסה. מגוון הדיאטות והרעיונות לירידה במשקל הם רבים מאד וחדשות...

עוגות, עוגיות, ממתקים וחטיפים כבר מזמן קבלו את התואר של המאכלים ה"משמינים". כל דיאטה מאוזנת לירידה במשקל מחייבת הפחתה של כמות השומן...

איזה מים אתם שותים? מים מינרלים קנויים או ישירות מהברז? מה הסיבות לבחרה והאם יכול להיות שיש הבדל בטעם ובאיכות בין שני המקורות? בכתבה הבאה...

מדוע נקשר הקפה בכלל, והקפאין בפרט, כל כך חזק לתחום הדיאטות? מדוע יש הנמנעים ממנו במסגרת "דיאטות השמנה" ואחרים מגבירים את צריכתו כאשר הם...

הקפאין הוא אחד משחקני החיזוק המוכרים והנפוצים ביותר בתחום הספורט. לקפאין מייחסים הרבה סוגים של השפעה על הגוף: מרזה, משתן, מעלה לחץ דם,...

אחד הויכוחים הנצחיים והבלתי פתורים שנמשכים זה עשרות בשנים, במיוחד בחודשי הסתיו, מתרכזים סביב "גברת גויבה". יש השונאים אותה בכל ליבם...

לאלכוהול יש השפעות רבות על גופינו. הוא נחשב למשקה חברתי, חלק בלתי נפרד ממסיבות אבל גם בעל יתרונות בריאותיים. מה זה בדיוק משקה אלכוהולי?...

הדובדבן הוא הסמל לשלמות, למתיקות וכמובן הקינוח האולטימטיבי על קצה "הר הקצפת" שמונח על העוגה. הדובדבן הוא גם תיאור ציורי לכל דבר המסמל...

המושג "דיאטה" נתפס אצל מרבית האנשים כתהליך תזונתי שמטרתו היחידה היא ירידה במשקל. ההגדרה המקצועית ל "דיאטה", או בעברית "ברות" (מתוך השורש...

אחת הדרכים להתמודד עם המסלול המייגע של הירידה במשקל עד למשקל היעד, היא להתייחס לתהליך כולו כאל "רכיבה במעלה ההר". שימו לב לדמיון בין...

הגיע הזמן לתת כבוד לפירות היבשים המהווים חלק בלתי נפרד מתזונתם של רוכבי אופנים רבים. מה יש בפירות היבשים שהופך אותם למאכל מתאים לספורט?...

הקפה הוא אחד המשקאות הנפוצים ביותר בסדר יומם של רבים מאיתנו. חלק שותים נס קפה, אחרים רק קפה שחור אבל יש לא מעטים שנהנים להתפנק עם קפה...

אחת האמירות הכי נפוצות בקרב ספורטאים חובבנים היא "לשתות קפה לפני אימון כדי לשרוף שומנים!" האם זה נכון? האם מדובר במיתוס? אם זה כן עובד,...