יעל דרור12 באפר׳ 20192 דקותשווה טעימה?! יוגורט 30 גרם חלבוןאני שמחה היום להתחיל בטור חדש בו אשתף אתכם בדעתי האישית- המקצועית על מוצרי מזון שונים. הטור נקרא "שווה טעימה?!" ובו אבדוק כל פעם מוצר...
יעל דרור29 בדצמ׳ 20184 דקות"דיאטת הפוריות" מעלה את הסיכויים להיכנס להריוןמחקרים רחבי היקף, שהראו כי שינויים בתזונת האישה יכולים להגביר את סיכוייה להיכנס להיריון באחוזים ניכרים, הם הבסיס ל"דיאטת הפוריות" -...
יעל דרור29 בדצמ׳ 20184 דקותהדיאטה של "לרדת בגדול"- מתוכנית הטלויזיה הפופולרית לדיאטה בה יורדים הרבה ומהר!דיאטת לרדת בגדול, שמבוססת על תוכנית הריאליטי האמריקנית, בהחלט עונה על הרצון של רבים מאיתנו לאבד קילוגרמים רבים ממשקלם בזמן קצר. אבל מה...
יעל דרור29 בדצמ׳ 20183 דקותדיאטת ה"סופר פחמימה"- הלהיט החדש שמשגע את ארה"בדיאטת ה"סופר-פחמימה", שצברה פופולריות בשנה האחרונה, היא למעשה האנטי תזה לדיאטות האופנתיות והעשירות בשומן כמו פליאו והדיאטה הקטוגנית. מהן...
יעל דרור13 באוק׳ 20182 דקותזוגיות שהורסת לכם את הדיאטה- ביחד משמין, לחוד פחות!מכירים את הסיטואציה בה אתם מקפידים לספור קלוריות, שותים המון מים ואפילו עושים ספורט — אבל לא יורדים במשקל? רוב האנשים מתייאשים אחרי זמן...
יעל דרור13 באוק׳ 20181 דקותלרדת במשקל בלי לעשות ספורט או דיאטה!איך לרדת במשקל בלי דיאטה ובלי מאמץ גופני זה לא קסם ולא בדיחה: שינוי קל באורחות החיים ובמנהגי היום-יום ישפיע באופן ניכר על הגזרה. אז דברו...
יעל דרור13 באוק׳ 20183 דקותתה ירוק, סרטן הפרוסטטה ובריאות הגבר- כל הסיבות לשתות יותר!התה הירוק מוכר מזה שנים רבות כבעל יתרונות בריאותיים רבים ומומלץ לשילוב כחלק בלתי נפרד מהתפריט היומי. עם זאת, לפעמים ישנה תחושה שהתה הירוק...
יעל דרור13 באוק׳ 20183 דקותמחוות קטנות של אהבה: לעזור לה להצליח בדיאטהתהליך דיאטה הוא אף פעם לא תהליך קל ודורש הרבה תשומת לב, מודעות ושינוי הרגלים של שנים. נשים רבות שעושות דיאטת מדווחות על הקושי לעשות את...
יעל דרור6 באוק׳ 20185 דקותעשה ואל תעשה: הכללים החשובים ל"ארוחה המפסקת" ביום כיפוריום כיפור בפתח ותכנון נכון של ה"ארוחה המפסקת" יכול לסייע לנו לעבור בצורה טובה יותר את שעות הצום. חשוב לציין שהארוחה המפסקת בתחילת הצום לא...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותחשיבות השתיה לילדים במיוחד בחורףהרגלי השתייה של ילדים הם חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה, וחשובים לשמירת בריאותו של הילד. למרות זאת, משום מה, לא תמיד אנו נותנים את תשומת הלב...
יעל דרור6 באוק׳ 20184 דקותאיך בוחרים דגים? מה הערכים התזונתיים?לאכילת דגים הרבה יתרונות תזונתיים לבריאות האדם אך רבים נמנעים מהם בשל ריח אופייני. חלקנו אוהבים דגים על הגריל, אחרים מעדיפים דג מטוגן ויש...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותאיזה אוכל יכול לשנות לנו את צבע העור?למזון שאנו אוכלים יש השפעה רבה על גופנו. כולנו מכירים את השפעת המזון במישור השובע והרעב, מישורים בסיסיים אליהם אנו תמיד רגישים.... עם...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותכולסטרול- טוב או רע?"כולסטרול" הפך להיות בשנים האחרונות מילת גנאי. הוא פוגע בבריאות, סותם עורקים, מהווה גורם סיכון להתקפי לב ובכלל מזיק מאד למצב הרוח, כאשר...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותמה זה סיבים תזונתיים?אחד המושגים שהפך בשנים האחרונות להיות שם נרדף ל"בריאות" ולכן נמצא באותיות גדולות על מוצרי מזון רבים הוא המושג "סיבים תזונתיים". מי הם...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותהיתרונות של התמריםבחג הסוכות יש 4 מינים. אחד מהם הוא התמר הגדל בארצנו מזה שנים רבות ואף קבל מקום של כבוד בסיפורי התנ"ך. התמר בעל הצבע החום הכהה, מוכר כיום...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותחשיבות התה הירוק למניעה וטיפול בסוכרתסוכרת היא מחלה כרונית בה קיימת בעיה במטבוליזם הגלוקוז בגוף. הבעיה בסוכרת קשורה בהורמון האינסולין: הגוף חדל ליצר אותו או שלא מצליח לנצלו...
יעל דרור6 באוק׳ 20183 דקותאיך להפחית את כמות הסוכר בתזונת הילדים?תזונת ילדינו היא אחד הנושאים המרכזיים המעסיק הורים רבים. איכות התזונה והיכולת שלנו, ההורים, לספק להם תזונה נכונה שתשמור על בריאותם לאורך...
יעל דרור1 באוק׳ 20184 דקותלנקות את הגוף מבפנים בעזרת התזונהרבים בחודשי האביב עסוקים בניקוי הבית ביסודיות לאחר תקופת החורף ולקראת האביב. כמובן שלחג הפסח יש השפעה גדולה על אווירת הניקיונות וזו...
יעל דרור1 באוק׳ 20184 דקותמכור לקפאין? הטיפים החשובים להוריד את כמות הקפה. כל דבר חשוב לדעת לצרוך במידה. יש מאתנו היודעים להגזים בצריכה של קפאין ועלולים להגיע למצב לא בריא של צריכה גבוהה מידי ביום. במידה והגעתם...
יעל דרור1 באוק׳ 20183 דקותלחזק את מערכת החיסון בעזרת התזונה במיוחד באביבהאביב היא עונה נהדרת של התחדשות, ליבלוב ופריחה בטבע. עם זאת, דווקא שינויים מרהיבים אלו של הטבע עלולים להוביל לתופעות לא נעימות של אלרגיות...